Töltött cukkini kapormártással
HOZZÁVALÓK:
A kaporszószhoz:
| 50 dkg | darált hús (sertés vagy pulyka) |
| 20 dkg | rizs |
| 2 db | cukkini (közepes méretű) |
| 1 fej | vöröshagyma |
| 1 db | tojás |
| 2 dl | tejföl vagy görög joghurt |
| só | |
| bors | |
| ételízesítő | |
| 20 dkg | trappista sajt |
| 1 csokor | kapor |
| 5 dkg | vaj |
| 2 ek | liszt |
| 5 dl | tej |
| só (ízlés szerint) | |
| 2-3 csepp | ecet |
| cukor (ízlés szerint) | |
ELKÉSZÍTÉS:
A rizst megpároljuk, hagyjuk kihűlni.
A hagymát finomra vágjuk. A cukkinit ha “öregebb” meghámozzuk, hosszában kettévágjuk, belsejét kikaparjuk.
A darált húst, rizst, vöröshagymát és a tojást összedolgozzuk. Sóval, borssal, ételízesítővel ízesítjük és betöltjük vele a fél cukkiniket.
Tepsibe vagy jénaiba tesszük, tetejét megkenjük tejföllel vagy joghurttal.
Kevés vizet öntünk alá és alufóliával letakarva sütőben 180 fokon /a cukkini méretétől és “korától” függően / 30-40 percig sütjük.
Levesszük a fóliát.
A cukkinire tesszük a sajtot /reszelve vagy vékonyra szeletelve/ a sütőbe visszatéve addig sütjük, míg a sajt szép színt kap. /kb 10-15 perc/
A mártáshoz felolvasztjuk a vajat, beleszórjuk a lisztet egy-két percig pirítjuk, majd felöntjük a tejjel és beletesszük a kaprot.
Habverővel kevergetve kiforraljuk.
Ízesítjük sóval, cukorral és ecettel.
A töltött cukkinit a kapormártással kínáljuk.
Jó étvágyat kívánok hozzá!!
A hagymát finomra vágjuk. A cukkinit ha “öregebb” meghámozzuk, hosszában kettévágjuk, belsejét kikaparjuk.
A darált húst, rizst, vöröshagymát és a tojást összedolgozzuk. Sóval, borssal, ételízesítővel ízesítjük és betöltjük vele a fél cukkiniket.
Tepsibe vagy jénaiba tesszük, tetejét megkenjük tejföllel vagy joghurttal.
Kevés vizet öntünk alá és alufóliával letakarva sütőben 180 fokon /a cukkini méretétől és “korától” függően / 30-40 percig sütjük.
Levesszük a fóliát.
A cukkinire tesszük a sajtot /reszelve vagy vékonyra szeletelve/ a sütőbe visszatéve addig sütjük, míg a sajt szép színt kap. /kb 10-15 perc/
A mártáshoz felolvasztjuk a vajat, beleszórjuk a lisztet egy-két percig pirítjuk, majd felöntjük a tejjel és beletesszük a kaprot.
Habverővel kevergetve kiforraljuk.
Ízesítjük sóval, cukorral és ecettel.
A töltött cukkinit a kapormártással kínáljuk.
Jó étvágyat kívánok hozzá!!
